Minél intelligensebb egy pár érzelmileg, annál boldogabban élhetnek, míg meg nem halnak

Elzárkózunk tulajdon érzelmi életünktől, mert túl nagy a sérülés kockázata. Azt gondoljuk, a lelkünket kell kifordítani, mégis felismerni és kifejezni érzelmeinket nem egyenlő azzal, hogy valakinek átnyújtod a győzelem poharát...

Elzárkózunk tulajdon érzelmi életünktől, mert túl nagy a sérülés kockázata. Azt gondoljuk, a lelkünket kell kifordítani, mégis felismerni és kifejezni érzelmeinket nem egyenlő azzal, hogy valakinek átnyújtod a győzelem poharát. A férfiak számára különösen nehéz az érzelmek kinyilatkoztatása, nem szeretik sebezhetőnek érezni magukat, éppen ezért gyakran inkább dühvel, frusztrációval, vagy csenddel, befordulással reagálnak. 

A sebezhetőség felismerése a legtöbb ember számára zavarba ejtő és ijesztő. Pedig a sebezhetőséget nem lehet kategorizálni, nem jó vagy rossz dolog, nem sötét, leplezni való érzelem, és nem felemelő, pozitív élmény. Sebezhetőnek lenni ugyanannyi, mint érezni, és ha sebezhető vagyok, akkor mélyen, intenzíven élem érzéseimet. A sebezhetőség ma mégis valamiféle leplezni, titkolni való gyengeség, bizonytalanság, és érzelmi kiszolgáltatottság. Pedig ez nem gyengeség, hanem a sebezhetőség felismerése pontosan az erő, és a magas érzelmi intelligencia ismertetőjegye.

Ha tiszta érzelmekre vágyunk, az egyetlen út…

Szeretünk mások veséjébe látni, megpillantani igazi arcát, teljes, lemeztelenített valóját, de félünk láttatni mindezt önmagunkban, rettegünk, hogy valódi énünk, amit fel tudunk ajánlani – nem elég. Ha tiszta érzelmekre vágyunk a sebezhetőség, a fedetlen, retusálatlan, igazi arcunk, és a kipakolt múltcsomagunk az egyetlen út.

A sebezhetőség az, hogy felkelünk minden nap úgy, hogy szeretünk valakit, aki talán nem is biztos, hogy viszontszeret. Aki nem tudja garantálni az érzelmi biztonságunkat, aki akár el is hagyhat minket egyetlen szó nélkül, aki vagy hű lesz haláláig, vagy elárul holnap. Ha szeretünk valakit, akkor elkerülhetetlen, hogy érzelmileg kiszolgáltatottá váljunk, és talán ijesztő, de ez az élet normális rendje.

Minél intelligensebb egy pár érzelmileg…

Az érzelmi intelligencia fontosságát ma már senki nem vitatja, alapvetően meghatározza boldogulásunkat az élet minden területén. Párkapcsolati elégedettséget mérő kérdőívek szerint az érzelmileg intelligens emberek nagyobb eséllyel élnek bensőséges, jól működő kapcsolatban. „Minél intelligensebb egy pár érzelmileg, annál jobban megértik, tisztelik és becsülik egymást, és annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy boldogan élnek együtt, amíg meg nem halnak” – írta John M. Gottman párkapcsolat kutató és terapeuta.

A cikk még nem ért véget, felhívásunk után folytatódik: szeretettel várjuk a férfiakat, nőket Bedő Imre Férfiak Klubja-alapító, író A férfiak és az érzelmi intelligencia, valamint az Ünnepek a kapcsolatokban – kapcsolatok az ünnepekben című előadására a nagy sikerű Ötvösműhely rendezvény-sorozat keretében. Férfiasan, racionálisan, rengeteg felismerést és kapaszkodókat nyújtva ás a témák mélyére, biztos alapot nyújtva férfiaknak, nőknek, kapcsolatoknak, melyek ezáltal széttéphetetlen férfi-nő szövetséggé erősödnek. Ötvösműhely – a férfiak és nők őszinte párbeszédének helye, ahol stabil közösségként egy értékrend mentén gondolkodunk. Legyél és maradj a részese (kattints a képre):

Valójában minden nő olyan társra vágyik, aki empatikus, érzékeny, képes felismerni, és szavakba önteni az érzéseit. Aki a tenyerén hordoz, de mégsem kívánságainkat leső férfiatlan papucs. Aki szelíd, de mégis van férfias ereje, tartása, egy védelmező bástya, egy körbe ölelő diófa, akivel egybenöveszt az idő, ha valóban szerencsések vagyunk, ahogyan Nemes Nagy Ágnes írja Diófa című versében. Olyan szerelemre vágyunk, ahol ezt a fajta erőt tudjuk megtapasztalni, ezt a tartást, amellyel önmagát tartja, és közben minket, a Nőt is. Mert mi is tudjuk tartani magunkat, és szoros gyökerekkel kapaszkodunk a földbe egyedül is, mégis biztonságot ad, ahogyan ő vigyáz és gondoskodik.

A társam a legélesebb, a leghitelesebb tükröm

Minden párkapcsolat tele van érzelemmel. Öröm, bánat, boldogság, szomorúság, harag, féltékenység, bizonytalanság, vágy, elhidegülés, és megannyi más váltják egymást, és keverednek egészen kiszámíthatatlan, varázslatos módon, ez adja a kapcsolatok dinamikáját, ettől szépséges és riasztó is egyben. A párkapcsolatainkban olyan érzelmek kerülhetnek felszínre, amelyek minden más emberi kapcsolatunk során képesek rejtve maradni. Ezek az érzelmek hozzák felszínre igazi arcunkat, valós önmagunkat, és szembesítenek legmélyebb félelmeinkkel. A társam a legélesebb, a leghitelesebb tükröm, és néha rém kényelmetlen belenézni abba a tükörbe, és egy másik emberen keresztül megtapasztalni kiszolgáltatottságomat. A tükröt dühösen összetörhetjük, de bárkihez is szaladunk, mindig ugyanúgy, önmagunkat fogjuk látni benne. Az érzelmi intelligencia azt jelenti, hogy eljutok olyan önismereti szintekre, amelyeken képes vagyok önkritikával, önismerettel szemlélni a saját gyengeségeimet, így a kapcsolatunk réseit, hibáit is, és hajlandó vagyok változtatni. Az érzelmi intelligencia lényege, hogy fel tudjuk ismerni, ki merjük mutatni, meg tudjuk élni a bennünk zajló érzelmi folyamatokat, és ezekért felelősséget tudunk vállalni. Egy elégedett párkapcsolatban létfontosságú, hogy képessé váljunk uralni az érzéseinket, különben azok fognak uralkodnak rajtunk. Az erőszak nem férfierő. Egy magas érzelmileg is intelligens férfi tudja kezelni az indulatait, és krízishelyzetben sem viselkedik ösztönösen. Higgadt marad, és képes meggyőzni önmagát, hogy van választása, így képes önmagát és a társát is egy egészen másfajta, megnyugtatóbb érzelmi állapotba átvinni.

„Ő tudja a legjobban, milyen a valódi, odaforduló figyelem”

Saját érzelmeinek felismerése mellett ugyanilyen fontos a másik ember érzelmeinek felismerése. Aki érzelmileg intelligens, az jobb emberismerő, képes ráhangolódni mások rezgéseire. Ösztönösen, érzékenyen és hitelesen olvas a szívben, megérti a testtartás, mimika, hangszín, gesztusnyelv üzenetét, hogy mindezek mit árulnak el társa érzelmi állapotáról. Ez a fajta érzékenység, a helyes ítélkezés felbecsülhetetlen bónusz egy párkapcsolatban.

Jobb problémamegoldó, olyan megoldásra törekszik, amelyben a legkevesebben sérülnek érzelmileg. Képes a kompromisszumra, és nem esik nehezére a másik ember szemével látni, vagy akár a cipőjét is felvenni, végig járni az útját, múltját, és csak ezután ítélkezni. Az igazi boldogságot nyújtó adok-kapok egyensúly a párkapcsolatban csak úgy tud kialakulni, ha képes vagyok teljes szívvel, elmével belehelyezkedni a másik világába, és nem sajnálni erre az időt, energiát, tanulást. Neki egy társból minden, vagy semmi kell. A másik ember vagy átadja egészen önmagát, és teljes jövőképpel az övé lesz, vagy menjen inkább, ne rabolják egymás idejét. Ő tudja a legjobban, milyen a valódi, odaforduló figyelem. Ha megszeret, ha fontos leszel számára, akkor ott van, jelen van, figyel, és meghallgat, minden idegszálával, minden rezdülésével jelen van a beszélgetésben. A vallomás nehezen születik meg, de ha meghozta az elköteleződés döntését, akkor eltökélt szívvel működteti a kapcsolatot.

Cikkajánló: Azok a párkapcsolatok működnek a legjobban, melyek két hasonló ember szövetségéről szólnak

Nem csak azok vagyunk, amit megszoktunk önmagunkkal kapcsolatban, hanem igen, válhatunk azzá, akivé szeretnénk. Az érzelmi intelligenciát ezért nem csupán az örömteli, jól működő párkapcsolat érdekében érdemes fejleszteni. A magas EQ-val rendelkező emberek könnyebben alakítanak ki kapcsolatokat, és mások is szívesen töltenek velük időt, hiszen az értő, érző, odaforduló  figyelem mindannyiunk vágya. Az érzelmekkel való bánás képességét, a szív intelligenciáját tipikusan női készségnek hisszük, pedig nem az. Egy érzelmileg intelligens férfi nem sajnálja az időt arra, hogy megismerje saját és más emberek érzelmi reakcióit, kezelje és befolyásolja saját érzéseit. A magas EQ a hasonlót vonzza. Nem jókislányt, rosszkislányt, hanem Nőt keres, olyan társat, aki ugyanazokat az értékeket képviseli, amelyeket ő, és akinek jelenlétével még jobb emberré válhat.

Király Eszter

Köszönjük szépen a Férfiak Klubja Női Támogató Körének az aktivitását!

Király Eszter párkapcsolati tréner, képzésben mentálhigiénés szakember, író, tanár, a Meddig tart a kapcsolatunk? című könyv szerzője, három gyermek édesanyja. Írásainak, előadásainak témakörei a harmonikus és stabil párkapcsolat, a család, a kiveszőfélben lévő, hagyományos értékek megőrzése. Elhivatott segítője a pároknak, mottója: Két ember egy időre elfelejtheti az egymáshoz vezető utat, de hogy visszatalálnak-e egymáshoz, az legtöbbször döntés kérdése.”

Fotók: StarFlames on Pixabay.com

StarFlames on Pixabay.com

StockSnap on Pixabay.com

panajiotis on Pixabay.com

Küldés
Hozzászólások (0)
Nincsenek hozzászólások
A weblap bizonyos funkcióinak működéséhez (cookie-kal) gyűjt információkat. Ha nem engedélyezi őket, számítógépe böngészőjében bármikor beállíthatja a tiltásukat / eltávolításukat. További információk